Μια ιστορία που μας μαθαίνει τους υγιεινούς συνδυασμούς και πώς αυτοί, εάν τους εντάξουμε στη διατροφή μας, μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, να ρυθμίσουμε τα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχουμε, και μαζί με τη γυμναστική να αυξήσουμε τη μυϊκή μας μάζα.

Λίγα λόγια για τη συγγραφέα...

Η Αφροδίτη Καρκαμπούνα γεννήθηκε στην Αθήνα το 1986. Αποφοίτησε από το Ελληνικό Λύκειο Βρυξελλών. Σπούδασε Διαιτολογία και Διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές. Εργάζεται από το 2009 ως διαιτολόγος κατ’ οίκον.